母亲还有的制造经验的产物，我们知道这是真的打开宫殿的漫长而痛苦的过程。我等不及医生说“打开你的手指！”然而，由于宫口刚开始很慢，你觉得每一分钟的痛苦。
那宫殿的开幕是什么？
开孔口的专业名称实际上是“扩张子宫颈”。“宫口”是在肚子里宝宝必须从妈妈的肚子里出来后，通过水平。
但宝宝是一件很大的事，打开宫殿的嘴有多大？
在正常情况下，作为女性的子宫去一个手指只，无生育进程大小，收缩逐渐增加，或缓慢子宫是开放的，直到它可以打开它，这样它可以通过大小我会伸展。一个正常的胎儿，（也被称为“打开10根手指”），直径大约10厘米的我已经在小宝宝生出的节奏。
怀孕的妈妈可以做些什么来快速打开宫口？
1.在地面上行走：有人说，要迅速打开口的宫殿，但你也可以走上楼梯。虽然这种方法非常有效，但是大肚子爬楼梯很危险，所以我们建议更多地移动到地面。这也有助于快速打开宫殿。
2，放松心情：如果母亲在怀孕期间是紧张和焦虑的状态交付之前，大脑皮层被抑制，会影响子宫的正常收缩。为了满足未来的宝宝，现场讲述了痛苦，你可以加快工作进程。
3，尖叫别：在生产的时候，请不要尖叫，你会失去很多的体力。
4，补充体能：孩子的出生是一个非常物理的，或母亲的一部分面临着体力的下降，张口率也有所下降，喝蜂蜜水在这一点上，巧克力你可以吃饭并加速宫殿的开放。
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